felicidade é um conceito tota
lmente subjetivo, mas uma coisa é certa: tudo depende do que fazemos diariamente.
Fazer da gratidão um estilo de vida é também algo que traz energias positivas para o dia a dia e aumenta os níveis de felicidade da pessoa… e de quem a rodeia. E por falar em pessoas que estão a sua volta, a felicidade depende muito do estado de espírito dos outros e do impacto que isso tem em nós. Por isso, fugir das pessoas tóxicas que nada mais fazem do que afetar a autoestima é fundamental para se ser mais e verdadeiramente feliz.
Como as redes sociais têm um impacto direto no bem-estar das pessoas, um dos passos mais importantes para a felicidade é fazer uma limpeza de todas as contas e páginas que trazem tristeza e, claro, fazer um detox do uso destas plataformas.
Abrandar o estresse e dedicar mais tempo aos cuidados pessoais é um outro conselho dado pelo Bustle, que destaca ainda a importância de ser bondoso todos os dias… e rir de si mesmo. Olhar para os erros como uma aprendizagem e rir do que foi feito é importante para a própria aceitação e felicidade.
